すっきりしない最終練習：スクワット中年パワーリフター日記/ウェブリブログ

すっきりしない最終練習：スクワット

<< 作成日時： 2009/04/21 08:57 >>

ポーズを決めるクー。

こんなカッコ良いクーの写真は珍しい。
クーの場合、兎生の99.9％が、
食って、寝て、飲んで、寝て、排泄して、撫でられてで占められている。
キリリとするのは、本当に一瞬。
そういう意味で、写真はレア。

お見合い写真に使えるな。

昨日のトレーニング

メイン：スクワット

アップ：60ｋｇ×6回、90ｋｇ×2回、120ｋｇ×1回

ギア：ビクター＋5回巻きのニーラップ：135ｋｇ×1回
　　　ビクター＋5.5回巻きのニーラップ：145ｋｇ×1回
　　　センチュリオン＋6回巻きのニーラップ：150ｋｇ×1回
　　　センチュリオン＋6回巻きのニーラップ：155ｋｇ×1回　、2セット

補助：なし。

感じ：

今日は、試合当日と同じアップで、第一試技までの予行練習。
生のアップ：60kg,90kg,120kgはいつもの感じ。

ビクターを着る。135ｋｇ。ややバランスが悪く、浅めだがクリア。

145ｋｇ。文句なしの試技。

センチュリオンを着る。
先週、つめたので、きつい、きつい。

150ｋｇ、何故か挙上で止まりそうになる。
なんで？？

この恐怖を引きずったためか、155ｋｇ第一試技で、
浅い。赤試技。

もう一度やりなおし。
155ｋｇで、やっと白がもらえるかどうかの微妙な深さ。
挙げは、軽い。

うーん。納得がいかない。
しかし、これ以上はやってはいけない。

何故150ｋｇで止まりそうになったか、
155ｋｇで浅かったか。
バラコン運動とストレッチをやりながら考えた。

そうか。わかった。
原因は、先週センチュリオンをつめてしまったせいだと気づいた。
つめて、締まりすぎると、力が出なくなる。
しかも、落ちない、浅くなる。

昼飯もそこそこに、帰宅して、すぐにリッパーを取り出す。
以前につめたラインに近いから、
先週の縫い目だけを切るのは、かなり大変。
下手をすると、切らなくてよい縫い目を切ってしまったり、
生地自体を切りそうになる。
細心の注意をはらって、先週つめたところをもとに戻す。
着てみる。うーん。やはりこの少しの余裕が大事なのね。

とすると、最新黒F6が良くないのも、袖のつめ過ぎか？
上腕がきつすぎ、かえってやりずらいのだ。

ということで、袖のつめをあまくすることにした。
黒地に黒糸だから、センチュリオンよりもリッパーが難しい。
右手は何とか、うまく縫い目を取り去った。
しかーし、左手の縫い目を切ろうとしたその時。
ビリ、ビリッという音。
なんと生地が切れてしまった！！
つめた状態で、その外側で切れたので、どうしようもない。
これを修正するには、当て布が必要だが、そんなものない。
ということで、手の施しようがなく、最も新しい黒のF6は
使い物にならなくなった。
ひえ～。15,750円が、パー！
しかも一度も試合で使うことなく。

センチュリオンのつめすぎといい、F6といい、
つめすぎての失敗が連続している。
何だか非常に心が重くなっている。
ショック。